今日のレッスン 〜Ａ１クラス 〜

今日のレッスン

・Ａ１クラス

バーレッスンより

「フォンデュ」

両足の膝を曲げて時期足はまっすぐ上に、動いている足は前、横、後ろのいずれかの方向に伸ばす動きです。

意味は溶ける、柔らかくする。

プリエするときに上半身が落ちないように、横隔膜を『ひっ！』と引っ込める感じにします。お腹の上の方を胸の方まで引き上げる感じです。

木曜日クラスへＣちゃんが久しぶりの参加でした。

本日からヴァリエーションの振りに入ります。「パキータ第4ヴァリエーション 」頑張ってね👍