2018/11/11
今日のレッスンはお休みです。
アンディオールについて
アンデオールは股関節から外旋しますが、それだけじゃ足りません。
股関節から回すのと同時に太腿、ふくらはぎ、踵もアンディオールしていきます。
脚全体を外回しにしながら、遠くへ伸ばしていくような感じです。
そして、もう一つ大事なのが。足を出す時だけでなく、
5番ポジションに戻す時もアンディオールしながら戻すことです。
タンジュする時は「かかとから出して〜爪先から戻す」
それをしっかり実践するだけです。
無理せず毎回レッスンの時意識しましょう(^-^)
今日はポッキーの日だって(^-^)