今日のレッスン 〜大人クラス 〜

今日のレッスン

大人クラス

シソンヌ

シソンヌは、５番ポジションから両脚を同時に開きながら飛び、片足で着地するジャンプです。

基本的なことですが、両脚のつま先や膝を空中でしっかり伸ばすことも大切です。
最初は脚の開きがそこまで大きくできなくてもよいです。しっかりつま先と膝を伸ばした状態で飛び、着地の形も正しくできるように飛びます。
正しい形ができるようになってから、より高く、より大きく脚を開けるように工夫していきましょう。

本日ＭさんとＩちゃんに頂いたお土産です(^-^)