2018/12/05 今日のレッスンはお休みです。 アラベスク バレエのアラベスク、きれいに高く脚をあげるには… 「腹筋です。」 お腹を使って脚をあげるということです。お腹の中から脚をあげるイメージをもつといいです(^-^)
