2019/06/28
今日のレッスン
・幼児クラス
今日はお休みが多く、プチプライベートレッスンのようでした(^-^)
プリエしたまま前にタンジュがなかなか難しそう…
タンジュのお膝も曲がっちゃうね〜
頑張ってひとつでもできるように練習しましょうね(^-^)
・ポワントクラス
定期的にターンアウトの確認をしてみましょう(^-^)
ターンアウトを時々見直すと普段の姿勢から変な癖がついてたり、楽する方に筋肉が使われていたりするから、たまには初心にかえって見直してみましょう。
・股関節の外旋筋はちゃんと使えているのか
・股関節の外旋ができたら足の筋肉はバレエ筋肉を使えているのか
・骨盤のタックインはしていないか
・お尻が出ていないか
気をつける所いっぱいありすぎるから、どこかしら変な癖が出ているかもしれません。
出す足をターンアウトしながら出していきますが、特にアラベスクをする時、ターンアウトを膝から回していませんか？
自分でやっていると気づかないんです。
けど、その使い方では上がらないのでお膝もも曲がっちゃいます。
立っている時のターンアウトの姿勢が大事です。
ターンアウトの姿勢、今一度チェックしてみてください。