今日のレッスン 〜Ａ1クラス 〜

今日のレッスン

Ａ1クラス

今日はバーレッスンしてから「コーダー」の練習しました。

最後のピルエットとパドポワソンの練習。ピルエットは最後に5回転！

なかなか軸が取れずにフラフラヽ( ´ー｀)ノ 

お腹の下の丹田に力を入れて、脇腹しめて〜！

パ・ド・ポワソンは音も早いので足捌きが忙しい〜

ポイントは軸足1歩目を踏む時に反対の足はアティチュードの形を一瞬作ること。その次にジャンプして足を入れ替えるときに、お魚のように跳ねます。

難しいけど頑張って練習しましょ(^-^)

今日はお天気午後から回復して暑くなったからスタジオの中も暑かった〜

※ピルエット :  両足で踏切って片足のポアントに立って回転する動き