2018/05/18
今日のレッスン
幼児クラス・ポワントクラス
ポワントで立つという事
①膝が伸びている
②足首がまっすぐに伸びている
③甲の上の方がしっかりと伸びている
④５本の指をスッと１本に締める感覚でまっすぐに伸びている
④プラットフォーム（ポワントの先の面）の全面が床についている
足の甲がしっかりと伸びていないと、まっすぐに立つことができず、ポアントワークもグラグラしてしまいます。また、甲が伸びていないままバランスを取ろうとしすると膝が曲がり、さらにお尻まで出てしまうこともあります。なかなか足の甲が出ない人は、つま先を伸ばすのに、足の指をぎゅっと丸めてしまっていることが多いようです。すべての指をまっすぐに伸ばし、甲のできるだけ上のほう(足首に近いところ)を伸ばすように意識しましょう。
1日ではすべて出来るようにはなりませんが常に立つ事で意識するといいです(^-^)
今日も暑かったですね〜
またまたアイス✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
豆乳使用 糖質50%オフです 👌
