今日のレッスン 〜大人クラス〜

今日のレッスン

大人クラス

バレエの手の動かし方

ポールドブラは、バレエの腕の動かし方です。基本の形を覚えることで、手がしなやかで繊細に見えるようになります。

手も足も音合わせも全ていっぺんにはできません。

基本の動きや、形を覚えて意識するだけで違ってきます。

「アン・オー」

腕を立て丸い形をつくり上に持ち上げます。

頭の上に持ち上げるイメージですが、後ろに行き過ぎてしまいやすいので、目安は「おでこの上に指先がくる位置」です。

腕が後ろに行ってしまうと、胸が開いて反りすぎてしまいやすく、体幹も力が抜けやすいので、気を付けましょう。

今日は暑かったのでレッスンの帰りにコンビニへ行ってアイス買ってしまいました(^-^)

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