今日のレッスン 〜 大人クラス 〜

今日のレッスン

大人クラス 

今日のクラスではつま先の向きについて〜

美しいラインになること、美しく見えるようになることを意識します。

なぜつま先が内側に入ってしまうのでしょうか。

つま先を伸ばすときに、親指だけに意識が行っているからです。意識が親指側に全神経が行っているときは、バナナ脚にもカマ脚にもなりません。

レッスンの時にはバランスのこと、顔のつけ方、ターンアウト、肩を下げる、引き上げる、お尻を出さないと色々意識していると思います。

太ももの付け根脇から、足の小指のラインにかけて小指側を外に巻く感じでそろえます。

親指だけに力を入れすぎないように頑張ってみましょう(^-^)