2019/10/08
今日のレッスン
・トゥシューズクラス
トゥシューズの中の足の指はどうなってますか？
トゥシューズで立つのは指の力も必要ですが、指を力一杯丸めてはダメです。伸ばすだけ。
タンジュやジュッテの時、床を擦ってつま先伸ばします。
それと同じです(^-^)
トゥシューズで立とうと力が入りすぎちゃうみたいですね。
そして力入れすぎるから指が丸まります。
トゥシューズの中で指が丸まると立てません。
でも足に力を入れないと立てないのは、上半身の引き上げができてないからです。
骨盤に収まるのではなく、お腹周りの筋肉の形を保ったまま上にスッと立つ！
いきなりはできません。練習あるのみです(^-^)
立つときは指を丸めないよう意識してみてくださいね〜
たから指のトレーニングが大事なのです(^-^)