ブログ

腕のストレッチに続き脚のストレッチです。力を抜く為のものなので、気楽にがんばり過ぎずにやってみて下さい。◎脚の […]

MORE

お正月休みどのように過ごしていらっしゃいますか?お休み中は無駄な力を抜くチャンスです。筋肉でがんばらずに、無駄 […]

MORE